GINNASTICA POSTURALE SPECIFICA con metodo BSF-FIT
“Nel Metodo BSF-FIT ogni persona segue il proprio percorso di crescita, pur condividendo la stessa lezione con il gruppo.“
La Ginnastica Posturale Specifica con Metodo BSF-FIT è un percorso in piccoli gruppi dedicato a chi desidera migliorare la postura attraverso un metodo dinamico, coinvolgente e sempre diverso. Ogni lezione nasce da uno specifico obiettivo di allenamento e sviluppa respirazione, mobilità, stabilità, equilibrio, coordinazione e controllo del movimento. Gli esercizi vengono adattati alle capacità di ciascun partecipante, permettendo a persone con esigenze differenti di allenarsi insieme in un ambiente accogliente e motivante.
L’obiettivo non è soltanto migliorare la postura durante la lezione, ma imparare a muoversi con maggiore consapevolezza e trasferire questi benefici nella vita di tutti i giorni.
È il percorso ideale se…
- desideri una ginnastica posturale più specifica e dinamica;
- vuoi migliorare la qualità dei tuoi movimenti quotidiani;
- preferisci allenarti in piccoli gruppi con il supporto costante dell’istruttore;
- cerchi un’attività sempre diversa, coinvolgente e in continua evoluzione.
Cosa serve per partecipare:
– un tappetino con asciugamano
– scarpe dedicate da cambiare in palestra
– abbigliamento comodo da fitness