StageEmuovitiunpo-Dance & Fitness

E MUOVITI UN PO'


STAGE FORMATIVO ONLINE GRATUITO

APERTO A TUTTI MA DEDICATO NELLO SPECIFICO A PERSONE :
- CON DIFFICOLTA' RESPIRATORIE
- CON PATOLOGIE POLMONARI
- CON PROBLEMI DI LIMITATA MOBILITA' O POSTURA
- CHE SI APPROCCIANO PER LA PRIMA VOLTA ALL'ATTIVITA' FISICA


in collaborazione con :


UTpd


 



INIZIAMO DA UN RESPIRO

Il periodo che stiamo attraversando ci vede indeboliti fisicamente ed emozionalmente, i nostri stimoli energetici sono stati messi a dura prova e purtroppo in molti casi si sono praticamente esauriti; ci sentiamo derubati della nostra quotidianità proprio come se ci fosse stata tolta l’aria. Ci troviamo a vivere in un turbine dove agenti esterni non dipendenti direttamente da noi (es. problemi di salute, lavoro, ritmi di vita, traumi, etc.) ci investono totalmente generando stati di ansia e stress sempre più frequenti. Ristabilire dunque un proprio equilibrio psico-fisico dopo una malattia, una situazione complessa risulta essere davvero difficile. Abbiamo imparato che la prima cosa che facciamo in vita è RESPIRARE e da qui, abbiamo capito, dobbiamo INIZIARE, per riprendere le redini della nostra SANA routine.

Da qui nasce il desiderio di collaborazione con l’UNIONE TRAPIANTATI POLMONE - PADOVA ODV dove la tematica in particolare della respirazione viene affrontata quotidianamente. Unire dunque le forze conoscitive e mediche dell’UNIONE TRAPIANTATI POLMONE – PADOVA ODV e la forza energetica e l’abilità motoria di SMILES asd ci è sembrato fin da subito una possibile chiave per riabilitare corpo e spirito di coloro che vorranno partecipare.

PROGRAMMA
PARTE TEORICA a cura di esperti in pneumologia e fisioterapia
I temi trattati:
- come respiriamo e come sfruttare al meglio la respirazione
- la respirazione nell'attività motoria
- gli effetti dell'attività fisica sulla respirazione
- come tutelare la nostra salute anche attraverso la respirazione


PARTE PRATICO MOTORIA a cura di tecnici sportivi certificati 
Le lezioni avranno le seguenti finalità: 
- conoscere i nostri limiti
- migliorare progressivamente i propri limiti 
- conoscere meglio noi stessi
- trarre più possibile beneficio fisico e psichico 



LO SPORT È SALUTE E NOI SIAMO PROMOTORI DI UNO STILE DI VITA SANO

DURATA
DAL 10 MARZO AL 21 APRILE 2021 ogni mercoledì alle ore 17.00
NUMERO 8 LEZIONI DI 45 MINUTI CIASCUNA

INIZIO CORSI :  MERCOLEDI' 10 MARZO 2021 ORE 17:00
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA DAL : 22 FEBBRAIO 2021
CORSI ON LINE CON UTILIZZO DELLA PIATTAFORMA GOOGLE MEET (Fitness ONLINE istruzioni)
ETA' + 18 ANNI

PARTECIPARE E' SEMPLICE!! 
Clicca sul pulsante e compila il form 


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Orgogliosi del patrocinio :

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CONTATTI UTILI

Unione Trapiantati Polmone Padova - ODV  mail: presidente@oltrelamalattia.it
sito webhttp://www.oltrelamalattia.it


Associazione Morgagni per le Malattie Polmonari - mail: ammp.odv@gmail.com
sito webhttps://ammpforlung.it/

Un soffio di speranza - Il sogno di Emanuela - mail: ilsognodiemanuela@gmail.com

sito webhttps://www.facebook.com/unsoffiodisperanza.onlus/

 

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