E MUOVITI UN PO'
STAGE FORMATIVO ONLINE GRATUITO
APERTO A TUTTI MA DEDICATO NELLO SPECIFICO A PERSONE :
- CON DIFFICOLTA' RESPIRATORIE
- CON PATOLOGIE POLMONARI
- CON PROBLEMI DI LIMITATA MOBILITA' O POSTURA
- CHE SI APPROCCIANO PER LA PRIMA VOLTA ALL'ATTIVITA' FISICA
in collaborazione con :

INIZIAMO DA UN RESPIRO
Il periodo che stiamo attraversando ci vede indeboliti fisicamente ed emozionalmente, i nostri stimoli energetici sono stati messi a dura prova e purtroppo in molti casi si sono praticamente esauriti; ci sentiamo derubati della nostra quotidianità proprio come se ci fosse stata tolta l’aria. Ci troviamo a vivere in un turbine dove agenti esterni non dipendenti direttamente da noi (es. problemi di salute, lavoro, ritmi di vita, traumi, etc.) ci investono totalmente generando stati di ansia e stress sempre più frequenti. Ristabilire dunque un proprio equilibrio psico-fisico dopo una malattia, una situazione complessa risulta essere davvero difficile. Abbiamo imparato che la prima cosa che facciamo in vita è RESPIRARE e da qui, abbiamo capito, dobbiamo INIZIARE, per riprendere le redini della nostra SANA routine.
Da qui nasce il desiderio di collaborazione con l’UNIONE TRAPIANTATI POLMONE - PADOVA ODV dove la tematica in particolare della respirazione viene affrontata quotidianamente. Unire dunque le forze conoscitive e mediche dell’UNIONE TRAPIANTATI POLMONE – PADOVA ODV e la forza energetica e l’abilità motoria di SMILES asd ci è sembrato fin da subito una possibile chiave per riabilitare corpo e spirito di coloro che vorranno partecipare.
PARTE TEORICA a cura di esperti in pneumologia e fisioterapia
I temi trattati:
- come respiriamo e come sfruttare al meglio la respirazione
- la respirazione nell'attività motoria
- gli effetti dell'attività fisica sulla respirazione
- come tutelare la nostra salute anche attraverso la respirazione
PARTE PRATICO MOTORIA a cura di tecnici sportivi certificati
Le lezioni avranno le seguenti finalità:
- conoscere i nostri limiti
- migliorare progressivamente i propri limiti
- conoscere meglio noi stessi
- trarre più possibile beneficio fisico e psichico
LO SPORT È SALUTE E NOI SIAMO PROMOTORI DI UNO STILE DI VITA SANO
DURATA
DAL 10 MARZO AL 21 APRILE 2021 ogni mercoledì alle ore 17.00
NUMERO 8 LEZIONI DI 45 MINUTI CIASCUNA
INIZIO CORSI : MERCOLEDI' 10 MARZO 2021 ORE 17:00
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA DAL : 22 FEBBRAIO 2021
CORSI ON LINE CON UTILIZZO DELLA PIATTAFORMA GOOGLE MEET (Fitness ONLINE istruzioni)
ETA' + 18 ANNI
PARTECIPARE E' SEMPLICE!!
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Orgogliosi del patrocinio :


CONTATTI UTILI
Unione Trapiantati Polmone Padova - ODV mail: presidente@oltrelamalattia.it
sito web : http://www.oltrelamalattia.it
Associazione Morgagni per le Malattie Polmonari - mail: ammp.odv@gmail.com
sito web : https://ammpforlung.it/
Un soffio di speranza - Il sogno di Emanuela - mail: ilsognodiemanuela@gmail.com
sito web : https://www.facebook.com/unsoffiodisperanza.onlus/
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