Under 18 - Fitness e Ballo

l corsi sono a numero limitato e sono gestiti in autonomia con un abbonamento valido attraverso l'app Mooplan.
I corsi di ballo saranno garantiti al raggiungimento di un numero minimo di 10 iscritti.
Tutte le attività proposte da SMI.L.ES. ASD sono riservate ai Soci in regola con il tesseramento AICS - per maggiori info: Iscrizioni e Rinnovi

Per partecipare ai corsi è richiesto di:
- se nuovo iscritto effettuare l'iscrizione (nuova iscrizione)
- se già socio effettuare il rinnovo della quota annuale (rinnovo)
- essere in possesso di un certificato medico non agonistico
- essere a conoscenza del regolamento interno vigente

FITNESS FUNZIONALE CIRCUIT WORKOUT

Un allenamento dinamico per conciliare potenziamento, dimagrimento, tonificazione. Un percorso con macchine a stazioni fisse ti permetteranno di svolgere una allenamento completo individuale o in piccoli gruppi. Prenotando il corso potrai godere di un workout personalizzato in compagnia ad esempio dei tuoi amici !!
Un istruttore sarà sempre presente per organizzare assieme a te il tuo allenamento per renderlo davvero unico ed efficente.
Cosa serve per partecipare:
- un tappetino con asciugamano
- scarpe dedicate da cambiare in palestra
- abbigliamento comodo da fitness

CIRCUIT WORKOUT
sede di Vigorovea
INIZIO CORSO 11 settembre 2023
lunedì e mercoledì ore 09.00
lunedì e mercoledì ore 16.30-17.30-19.00-20.00
martedì e giovedì ore 16.30-17.30-18.45-20.00

ORARIO NO LIMITS:
venerdì e sabato su prenotazione - orario 09.00-21.00
lezione individuale o max 4 persone

FITNESS FUNZIONALE BSF-IARA JUNIOR 7+ 12+

Novità 2023 esclusiva di SMILES!! Il programma di allenamento BSF-IARA è ora disponibile anche per il settore JUNIOR. Tanti esercizi fitness lavorati con musica coinvolgente che assicureranno l’apprendimento di un allenamento consapevole in un ambiente divertente. MA NON SOLO!! L’autenticità del programma è nel metodo utilizzato che si basa su un continuo stimolo che coinvolge aspetti importanti quali quello cognitivo, emozionale, fisico, sociale. Tutto ciò ha molteplici effetti benefici non solo sulla prestazione fisica ma anche sull’apprendimento SCOLASTICO. Un allenamento mental-fitness che coinvolge dunque l’apprendimento, la regolazione emotiva, il metabolismo e la socialità.

BSF-IARA JUNIOR +7 e +12
sede di Vigorovea

+ 7 anni : mercoledì ore 16.30
INIZIO: MERCOLEDI' 20 settembre 2023
+ 12 anni : mercoledì ore 15.30
INIZIO: MERCOLEDI' 20 settembre 2023

DANZE LATINO AMERICANE
COREOGRAPHIC DANCE

Il mondo della danza è da sempre una delle discipline che con il suo fascino attrae qualunque fascia di età. Per il settore giovanile il ballo diventa vera e propria espressione di linguaggio che si fonde con disciplina, regole da seguire, cultura e senso artistico.
Nel corso vengono create vere e proprie coreografie molto sceniche improntate principalmente al genere latino americano.
Le lezioni sono divertenti e dinamiche, mirate ad insegnare una corretta postura corporea e a conoscere il proprio corpo attraverso il ballo.

COREOGRAPHIC DANCE
sede di Vigorovea

dai 7 ai 10 anni : martedì ore 16.30
INIZIO: MARTEDI' 19 settembre 2023
da 11 a 16 anni : venerdì ore 18.45
INIZIO: VENERDI' 22 settembre 2023

DANZE CONTEMPORARY LYRICAL
DANZA CONTEMPORANEA

Il mondo della danza è da sempre una delle discipline che con il suo fascino attrae qualunque fascia di età. Per il settore giovanile il ballo diventa vera e propria espressione di linguaggio che si fonde con disciplina, regole da seguire, cultura e senso artistico.
Nel corso vengono create vere e proprie coreografie molto sceniche improntate principalmente al genere americano.
Le lezioni sono divertenti e dinamiche, mirate ad insegnare una corretta postura corporea e a conoscere il proprio corpo attraverso il ballo.

CONTEMPORAY LIRYCAL - DANZA CONTEMPORANEA
sede di Vigorovea

+ 10 anni : lunedì - giovedì - venerdì ore 16:30
INIZIO: LUNEDI' 18 settembre 2023
+ 16 anni : venerdì ore 17.30
INIZIO: VENERDI' 22 settembre 2023

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