DOTT. MATTIA ZATTA

Dottore in Scienze Motorie, Personal Trainer e Istruttore Fitness

Preparato, dinamico e determinato, Mattia è laureato in Scienze Motorie e sta completando il proprio percorso di laurea magistrale, approfondendo ulteriormente le conoscenze legate all’allenamento, alla preparazione fisica e al movimento umano.

La sua esperienza nasce anche da una forte passione personale per l’allenamento. Da anni pratica attività in palestra, street lifting e calisthenics, discipline che gli hanno permesso di sviluppare una particolare attenzione alla forza, al controllo del corpo, alla tecnica e alla progressione.

Come Personal Trainer, Mattia parte sempre dal livello reale della persona. Non esiste un allenamento uguale per tutti: esercizi, carichi, intensità e progressioni vengono adattati alle caratteristiche individuali e agli obiettivi da raggiungere, costruendo un percorso graduale, sostenibile e motivante.

Nei corsi di gruppo propone allenamenti dinamici e coinvolgenti, con particolare attenzione al Circuit Training, combinando lavoro cardiovascolare, forza, resistenza, coordinazione e mobilità. Ogni proposta può essere modulata per permettere sia al principiante sia alla persona più allenata di trovare il proprio livello di lavoro e continuare a migliorare.

Per Mattia allenarsi non significa semplicemente eseguire degli esercizi, ma conoscere meglio le proprie capacità, costruire risultati nel tempo e scoprire quanto il corpo possa evolvere attraverso costanza, metodo e progressione.

Con Mattia ogni percorso parte da ciò che sai fare oggi, per costruire, un allenamento alla volta, ciò che sarai capace di fare domani.

I suoi punti di forza:

• Allenamento personalizzato: programmi costruiti in base al livello di partenza, alle caratteristiche individuali e agli obiettivi della persona.
• Forza e controllo del corpo: lavoro progressivo per sviluppare forza, stabilità, coordinazione e maggiore padronanza del movimento.
• Progressione dell’allenamento: esercizi, carichi e intensità modulati nel tempo per favorire un miglioramento graduale e sostenibile.
• Allenamento funzionale: lavoro su forza, resistenza, mobilità, coordinazione e capacità fisiche generali.
• Circuit Training: allenamenti dinamici e vari che combinano lavoro cardiovascolare e muscolare, adattabili a differenti livelli di preparazione.
• Street lifting e calisthenics: esperienza nell’allenamento della forza e a corpo libero, con particolare attenzione alla tecnica, al controllo e alla progressione.
• Percorsi specifici ad obiettivo:
  Miglioramento della forza e della resistenza
  Tonificazione e ricomposizione corporea
  Miglioramento della mobilità e del controllo motorio
  Ricondizionamento fisico e ripresa dell’attività
  Incremento graduale delle capacità atletiche
  Miglioramento della performance fisica

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